花生含有更多的脂肪物质，所以你会觉得它们吃起来很美味，但是请注意食用时的限量。每天吃不超过35克的花生，以避免因摄入过多脂肪而增加肥胖的风险。对花生过敏的人，请拒绝吃它，以避免各种过敏症状。对于患有肥胖症、高脂血症和痛风等慢性病的人，请限制食用。
早上吃几粒花生米，控制食欲预防便秘！还有这几点意外好处
信息来源：sssooo.com 时间： 2026-01-30 浏览次数：38
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花生含有更多的脂肪物质，所以你会觉得它们吃起来很美味，但是请注意食用时的限量。每天吃不超过35克的花生，以避免因摄入过多脂肪而增加肥胖的风险。对花生过敏的人，请拒绝吃它，以避免各种过敏症状。对于患有肥胖症、高脂血症和痛风等慢性病的人，请限制食用。
