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坚果豆浆,草莓,花生馅紫薯饼,超有营养的早餐,太美味了!

信息来源:sssooo.com   时间: 2025-03-12  浏览次数:29

  坚果豆乳 草莓 花生馅紫薯饼【花生馅紫薯饼】【花生馅紫薯饼】食材:去皮紫薯150克 糯米粉50克 面粉50克 花生馅适量技巧:1、紫薯洗净去皮切片蒸熟;2、蒸好的紫薯扩大盆里,趁热捣成泥,进入二种粉,揉成面团;3、等量分红50克一个的面团,压扁后包入馅料收好口,可用模具压成形;4、不沾锅放油,放紫薯饼,中小火煎至两面金黄即可。

  

  

  小贴士:熟花生加糖放摒挡机磨碎即成馅料。

  【坚果豆乳】【坚果豆乳】食材:黄豆50克 核桃20克 腰果20克 芝麻10克技巧:1、黄豆提前泡发好,其余食材可不消浸泡;2、全部食材放豆乳机,加1100ml净水,五谷豆乳法式;3、实现过滤即可饮用,喜甜的可适量增加黄冰糖。

  

  【草莓】关于素食烹调一头雾水?

  

  

  素食以后只会做豆腐青菜?

  不晓得素宝宝能够奈何吃?实在,素食能够富厚、康健、不繁杂!若您稀饭我的素食,迎接点赞、批评与转发哦~

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