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清淡的腐竹,爽脆的木耳,香酥的花生米,简单拌一拌,开胃解油腻

信息来源:sssooo.com   时间: 2023-10-14  浏览次数:3

  大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享一道爽口开胃的凉拌菜“腐竹木耳”。

  

  腐竹,木耳都是很受欢迎的食材,吃了好处多,做法也有很多种,今天我用腐竹和木耳做一道凉拌菜,炸点花生米,看着就有食欲,爽口开胃,是餐桌上必不可少的凉拌菜。做法简单,营养美味,凉拌菜也很下饭。让我们一起看一下具体的制作步骤吧。

  

  【腐竹木耳】

  

  材料:腐竹木耳

  辅料:大蒜干红辣椒花生米香菜

  调料:植物油食盐鸡精白糖

  做法:

  

  1.一小碗花生米,用小火慢炸,盛出备用

  

  2.腐竹提前泡发,切成长段,大概再4厘米左右

  

  3.木耳提前泡发,洗净后把大的掰成小朵备用

  

  4.大蒜几粒先拍散,再剁成蒜末放在小碗中备用

  

  5.香菜择洗干净,切成香菜段放在小碗中备用

  

  6.再蒜末上加入辣椒粉和熟白芝麻

  

  7.倒入热油激出香味,用勺子搅匀,辣椒油制作完成

  

  8.烧一锅开水,给腐竹焯水,烫10秒左右即可捞出

  

  9.热水继续烧开,给木耳焯水2分钟后孔数捞出过凉水

  

  

  10.把挤干水分的腐竹放入盆内,加入挤干水分的木耳,加入食盐,白糖和鸡精

  

  11.加入香菜段和辣椒油

  

  12.用手抓匀,倒入炸好的花生米,用手抓匀就可以装盘享用

  温馨提示:

  1、腐竹提前用冷水泡发,大概要6个小时

  2、木耳也要提前泡发,用温水

  3、炸花生要小火慢炸3分钟左右

  4、用热油激出蒜末,辣椒粉和白芝麻的香味

  5、用手抓拌更容易入味

  腐竹凉拌有很多种,加入爽脆的木耳,营养翻倍,加入香酥的花生米让人更有食欲,这是一道开胃的凉拌菜。大鱼大肉吃多了,这道凉拌菜就更加抢手了,可以在家尝试着做一下,简单好做,营养味美,好吃又下饭。手希望您能够喜欢。

    ——本信息真实性未经中国花生网证实,仅供您参考