早已风靡大城小巷的下酒小食--花生，
因为一句“但凡喝酒配几粒花生，都不至于醉成这样”，更是多了一个行走的调侃热词身份！
其实，除了下酒为乐，花生还有较好的养生保健功能！
还在为发际线、面部无血色……而疯狂P图的你，但凡嚼着花生继续往下看，也不至于为美图愁成这样了！
补血止血、生发乌发，全靠有“红帐子”
“麻屋子，红帐子，里面住着白胖子”，耳熟能详的儿时谜语，你还记得谜底是什么吗？今天要拎出来说的，就是中间这个“红帐子”--花生的红种皮！
中医认为，花生的功效是调和脾胃、补血止血等，其中“补血止血”主要是“红帐子”的功劳，而“脾统血”，气虚的人就易出血，红种皮正因能补脾胃之气，所以能“补气止血”。对于女性朋友们来说，尤其是处于经期、孕期，产后和哺乳期的女性，因为失血和消耗营养较多，更应该常吃、多吃“红帐子”。
除此之外，“红帐子”还有生发、乌发的效果。中医认为,“发者血之余”，脱发白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而“红帐子”能养血补血，能使人的头发更加鸟黑靓丽。
花生，还是一个延年益寿的长生果
花生，又称金果、唐人豆、落地生，自古以来更有“长生果”的美誉，在我国被认为是“十大长寿食品”之一，同时它也是全世界公认的健康食品，并有健脑益智、延缓衰老等功效。
花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。经日本、美国科学家长期考察认证，长寿的老人们日常爱吃花生，他们的血管弹性良好、脑健康、皮肤细嫩、耳聪目明，比一般老人年轻5~10岁。
为花生注入灵魂的吃法，看这里
干嚼花生好像缺了点灵魂，那么就来学习下花生花式养生的两种吃法，记得回家安排上：
1.花生粳米粥：
原料：花生50克，粳米100克，冰糖适量。
做法：花生，粳米洗净，一同放入锅中，加适量水，大火煮沸后，改用小火煮至粥将成时，放人冰糖稍煮即可。
功效：健脾开胃，养血通乳。适用于脾虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。
2.花生米大枣炖猪蹄：
原料：猪蹄1000克，带红种皮花生米100克，大枣40枚，植物油、料酒、酱油、白糖葱姜、味精、花椒、八角茴香、盐各适量。
做法：猪蹄去毛洗净，煮至八成熟后捞出，表面涂上酱油，放油锅内炸至金黄色捞出，放人沙锅内，加适量水，放入花生米，大枣及其它调料，大火烧开后，改小火炖至熟烂。
功效：补中益气，养血补血，生发护发。适用于气血亏虚、毛发枯黄易脱落者。
该说的都说完了，
你旁边要嚼的花生还剩多少？
