在生活当中，花生受到了很多人的追捧和欢迎，而且很多人都是非常喜欢吃花生的，无论是炒着吃还是用来凉拌，既有营养而且味道也是非常不错的，如果能够坚持在早上的时候，空腹吃一把花生的话，或许这些好事会悄悄的来临。下面小编带大家一起来一下。
增加血小板
其实如果我们身体内血小板的含量如果足够多的话，就能够有效的帮助我们伤口尽快愈合。如果说血小板缺少就很容易会出现血流不止的问题，而且若体内血小板的含量比较低，那么早上起床之后不妨多吃一些花生，最好能够连带着花生的红皮一起吃掉，这样就能够有效的帮助我们增加身体内血小板的含量，同时还能够有效的预防贫血的问题出现。
养胃
现实生活当中生活的节奏是非常快的，而且很多人都有不吃早餐的习惯，绝大多数人还都存在记一顿和饱一顿的问题，这样就很容易会使得我们的肠胃受到一定的影响，从而出现肠胃炎的情况，如果早上起床的时候能够空腹吃几粒花生的话，或许就能够有效的帮助我们达到养胃的效果，而且还能够更好的保护胃黏膜。花生里面所含有的磷脂能够在我们的胃部形成一层保护膜，这样也能够有效的缓解肠部的伤害。
降低胆固醇
其实对于中老年人来说，如果出现了心脑血管疾病的话，那么在早上起床之后完全可以空腹吃一些花生，因为花生当中含有的营养成分可以帮助我们降低胆固醇，而且还能够降低血脂的亚油酸，尤其是对于中老年人来说，随着年龄的不断增加我们身体的各项机能都开始逐渐的衰退了，而且体力也大，不如从前若想预防这种情况的出现那么早上起床之后，若能够空腹吃一把花生的话，就能够有效促进我们新陈代谢的速率而且还能够有效的预防心脑血管疾病的出现。
