花生是我们日常生活中经常吃的一种食材，对于经常喝酒的人来说，来上一盘油炸花生米，再喝点小酒，这是多么惬意的一件事情呢。
花生的烹制方法很多，不仅能够油炸，还可以腌制花生，还能把花生压榨成花生油，在我们的生活中花生的食用方法很多，而且经常吃花生对于我们身体健康也是很有帮助的。
花生有很好的健胃和消食的效果，而且还能防治一些疾病，可以帮助肝脏提高功能的蛋氨酸等元素，因此它是肝脏病患者的理想食品。
花生中的钙含量比较多，尤其是生长期的儿童经常吃一些花生对于骨骼的发育很有帮助。
除此之外，花生还有滋血通乳、预防肠癌、防止冠心病、止血凝血、润肺止咳、抗老化防早衰、促进细胞发育，提高智力的等。
除了花生之外，花生壳的好处也是很多的。
花生中含有大量的膳食纤维，所以我们平常可以把花生壳清洗干净之后，然后放在阳光下进行晾晒，这时候差不多晒干之后，就拿花生壳泡水喝。
经常多喝花生壳水能够促进肠胃的消化，增加肠胃的蠕动，而且对于我们肠胃不好的人也有很好的养护作用。
而且花生壳还含有大量的抗氧化物质，这些物质我们经常摄入后，就能够很好地防止其他氧化物进入我们身体，从而对于我们皮肤的保健很有帮助，而且对于皮肤还有很好的美容养颜的功效。
花生壳中的营养元素很多，还有很多的矿物质元素，这些矿物质都是植物生长很好的帮手，在农村我们经常会见到小伙伴们把这些花生壳倒入土地中，时间久了花生壳就会充分的发酵到土地中，这样对于农作物的生长很有好处。
我们也可以把花生壳直接放进植物盆栽中，不仅能够提供给植物更多的营养物质，还能让土壤的疏松性能更好，从而预防了土壤板结的情况。
花生壳还有一个很常见的作用，生活在农村的小伙伴们都知道，很多花生壳都是用来喂养牲畜的，毕竟这些花生壳中含有很多营养成分，与其让牲畜吃掉了，也不要浪费了。
用花生壳洗脸，不仅美白还能养颜，效果不输洗面奶，女神们都知道。
花生壳中含有的维生素C含量很多，所以对我们女性朋友来说有很好的美容养颜的功效，经常用花生壳泡水后清洗面部，对于我们女性的肌肤有很好的保养作用，可以达到消除皮肤暗沉、晒后修复、润肤净白的作用，这对爱美女士来说可谓是一个实惠、健康、天然的护肤品。
对于比较喜欢吃面食或者面包的小伙伴们来说，花生壳也是一种福利了，我们可以把清洗干净的花生壳碾碎成粉末之后，把它们掺杂进面粉中，做成花生风味的美食也是非常美味的。
