麻酱菠菜
春风一吹,菠菜长得根红叶绿,异常鲜嫩。中医认为在春季人们要注意养肝,而菠菜有着滋阴润燥,舒肝养血的作用,很适合在春天食用了!菠菜除了做最简单的汤羹,凉拌菠菜也是极好的!菠菜脆爽,配上醇厚的麻酱,花生碎和熟芝麻,已满口生香。正所谓1勺抗衰老,2勺能补钙,3勺麻酱配菠菜。
原料:玉皇油滋U味花生油、菠菜、蒜、芝麻酱、盐、油炸花生。
做法步骤:
第1步、准备如图食材。
第2步、 菠菜去根洗净,对半切开。
第3步、锅中水煮沸后加入几滴玉皇花生油,半勺盐,再放入菠菜焯至八成熟。(这么做的目的是为了菠菜颜色翠绿)
第4步、 立刻捞出,过一遍凉水,捞出装入适合的容器中,挤压水分。然而发现倒扣失败,于是美食君直接将菠菜团成了一个圆球。
第5步、 芝麻酱用凉白开兑开,加入适量的盐和蒜末,搅拌均匀。
第6步、最后浇淋在摆好的菠菜上,撒少许黑芝麻和花生碎即可。
小贴士:
料汁的调配 —— 麻酱可以用花生酱代替。
玉皇食品 的作品。