春天是一个万物蓬勃生长的季节，也是最适合给自己的身体好好滋补一下的季节，特别是现在天气变化大，经常下雨，空气潮湿，很容易引起感冒。只有好好给自己补一补，才能提高自己身体免疫力，少生病。
今天小编就要跟大家分享一道非常滋补的粥，这道粥主要的食材就是花生和红枣。这两种食材搭配在一起煮粥，对女性来说是再好不过了，花生可以给我们的身体补充更多的蛋白质，红枣可以起到补血活血的作用，
下面我就来和大家分享一下具体的做法吧！
首先是要准备食材，这道粥除了花生和红枣以外，还需要准备糯米、红豆。
红豆、糯米、花生都是需要提亲浸泡一个晚上的，这样熬粥的时候才能更香，更利于肠胃吸收。红枣煮的时候最好将里面的核去掉。
这些东西准备好之后，就可以开始熬粥了，一般用来熬粥的水，我会用纯净水，水质的好坏，很大程度上决定了粥的口感。
水准备好之后，除了红枣，其它洗干净的食材可以全部倒进去，用大火烧开后再煮10分钟，然后再转用小火熬制，一般我会满满熬制1个小时，然后再将红枣放进去，差不多炖煮15分钟就可以了，这个时候的红枣是口感最好了，时间长了，红枣就太软烂了。
煮好之后，就可以上桌开吃了，每天来这样一碗滋补粥，保证身体变得棒棒哒！
