花生和此物是天生一对，每周三次，血管好了，皮肤好了身体更棒了
花生和莲藕煮着吃，两者搭配食用，有着不错的美容养颜作用，每周三次，可以促进皮肤细胞的代谢，增加肌肤弹性，延缓衰老，皱纹淡了，皮肤变得细腻光滑，让身体棒棒哒！
今天小编推荐一道花生莲藕汤，希望你们能喜欢哦！
莲藕，花生米，猪骨，大头菜，小鱿鱼干，去核的红枣
做法
1.花生米泡水1小时后捞起，莲藕刮净切片。（藕节也要）
2.大头菜洗去表面盐粒，鱿鱼干洗净。
3.猪骨汆烫后冼净，刮去多余的油脂。
4.锅里注入足够的水大火烧开后，将所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小时。
5.大头菜和鱿鱼干本身含有咸味，如果不够咸加少许盐调味即可。
你们有吃过花生莲藕汤吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！
