入冬之后，常给孩子吃它，补血护心，润肺化痰，可惜懂的人太少。
天冷了，不少地方天气还是变化无常，有时候稍微暖和一点，有时候又冷的直跺脚，在这种情况下我们一定要注意保暖措施，照顾好自己，千万不要让自己感冒啦！前段时间奶奶从老家带了一些花生过来，这些花生是奶奶亲手种的，自己种的花生要比买的花生好吃多了，这些花生已经存放了好多天，眼看着花生的水份都快挥发完了，我心里特别着急，这些花生可是奶奶亲手种的，是她的心血，不能白白浪费啦！巧的是赶上我今天正好有空，于是我今天正打算吃它。
其实常吃花生对我们的身体还是有很多好处的，对于小孩子来说，常吃花生可以增强记忆，促进骨胳发育，补血护心的作用，这是因为花生的果衣当中含有油脂和多种维生素，它们能对抗纤维蛋白的溶解，从而对我们的造血功能有益，除此之外，花生果实当中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这些物质都是对我们大脑的发育是有益的，所以常吃花生可以增强记忆力，最重要的一点，花生果实中含钙量极高，据说比牛奶和排骨的含钙量还高。所以对于一些小孩子来说常吃花生还是有必要的，当然啦，花生也有一定的润肺化痰的功效。
说到花生，它的做法实在是太多了，可以生着吃，可以炒着吃，可以自制花生糖，还可以做卤花生，这些做法我都尝试过，味道都挺棒的，但是它并不是最好吃，这不前段时间我学到了花生的一种最好吃的做法，不炒不卤不油炸，做法用料超级简单，3分钟就能学会，只需要简单几步就可以轻松搞定，喜欢吃花生的朋友一起来看看吧！下面就让小编向大家详细介绍干烤花生的全部做法吧。
【干烤花生】
美食主要用料：2杯生花生，少许食用盐
主要用具：烤盘羊皮纸少许，一个烤箱，一个烤盘
步骤：
1.首先我们在烤盘上垫一张羊皮纸，垫好后将花生倒在牛皮纸上并用手铺平开来。
2.铺匀后，打开烤箱将烤箱的温度调为325℃上先预热10分钟，十分钟之后再将盛有花生的烤盘放入烤箱中加热18分钟即可。
注意在烤的时候要将花生取出三次用手摇匀一下，目的是让花生在烤箱中受热均匀，防止花生被烤焦。
3.烤好后取出，在花生表面均匀的撒点盐即可。这样干烤花生就已经做好了。
自从我做了干烤花生，老公儿子都特别喜欢吃，平日里家人可以把它当作零食吃，也可以当作早上吃粥的配菜，自从学会了干烤花生，我家一周至少做5次。这种干烤花生也可以当作下酒菜哦！好了，各位朋友们以上就是干烤花生的全部做法，喜欢吃花生的朋友可以收藏一下哦！如果大家对我的食谱有什么建议的话，欢迎大家在下方留言，点赞，关注，并分享一下哦，有你们的支持就是对我的最大肯定哦，特别鸣谢！
嘉雯美食屋小贴士：
1.在烤花生的时候，花生一共要三次取出，并用手摇匀一下，摇匀后再放入烤箱中，这样的目的是让花生在烤的时候受热均匀，不会让它烤焦。
2.烤花生之间，要将烤箱的温度提前预热一下，大概预热10分钟，烤箱温度为325℃即可。
