莲藕花生骨头汤
莲藕有清热凉血， 通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀等功效。
原料：莲藕、花生、猪腰椎骨、盐。
做法步骤：
第1步、清洗骨头
第2步、加入清水，煮一下，去血水
第3步、清洗花生米
第4步、清洗莲藕
第5步、莲藕去皮
第6步、用滚刀切成小块
第7步、骨头、莲藕和花生米一起倒入高压锅
第8步、加入清水（三个人食用要四碗水）
第9步、大火烧开出，出气后转小火，煮20分钟
第10步、加入盐调味
第11步、浓浓的莲藕汤就做好
第12步、成品
第13步、成品
句号哥哥 的作品。
莲藕花生骨头汤，健脾开胃，鲜美有营养
信息来源：sssooo.com 时间： 2019-07-10 浏览次数：16
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